lingea
  • On-line portál
  • Webshop
  • Cégeknek
  • Iskoláknak
    • nyelvek
    • utazás
    • ismeretterjesztés
    Kategóriák
    Légy önmagad!
    vissza

    Légy önmagad!

    Poppy O’Neill

    Az önmagunkkal való pozitív kapcsolat elvesztése sikertelenség érzéséhez, elhagyatottsághoz, önbizalomvesztéshez, és sajnos sokszor depresszióhoz is vezethet. A Légy önmagad! című könyv, útmutatást nyújt ahhoz, miként segítsünk gyermekeinknek felfedezni erősségeiket, hogy magabiztosak legyenek és valódi énjük igazán ragyoghasson! A könyv 7-11 éves gyermekek számára készült.

    könyv
    2 890 Ft
    ISBN:978-963-5050-79-6
    kötés:puha laminált papírkötés
    formátum:158 x 205 mm
    oldal:144
    EAN:9789635050796
    kiadás:1., 2021
    •  
    •  
    •  
    • Villi, a szörnyecske vezet végig Téged a különböző szituációkon és feladatokon, amelyek segítenek Neked, hogy:
    • • Felfedezd az erősségeidet
    • • Nagyszerű segítő technikákat sajátíts el, hogy jobban bízhass önmagadban
    • • Megértsd azt, hogy ugyanolyan fontos vagy mint bárki más, és helyed van ezen a világon

    A 7 és 11 év közötti gyermekek nagy változásokon és fejlődésen mennek keresztül az elme, a test, a tanulás és a társadalmi kapcsolatok területén - mindezek hatással lehetnek a kialakulóban lévő önértékelésükre. Várnak rájuk az első vizsgák, szoros barátságokat kötnek, és azzal is ahogy egyre jobban megismerik testüket elkezdik magukat másokkal összehasonlítani. Teljesen érthető, hogy néhány gyermeknek ebben az időszakban segítségre van szüksége az egészséges önbizalom megőrzéséhez. Poppy O'Neill Légy önmagad! című könyve megadja ezt az oly szükséges útmutatót, amely segítséget nyújt a gyermekeknek. Tele van szórakoztató feladatokkal, amelyeket akár egyedül saját tempójukban, vagy a szülők segítségével oldhatnak meg, dolgozhatnak fel. A kis olvasót egy barátságos szellem (szörnyecske) kíséri végig a könyvön.

    A könyvben szereplő szövegek és gyakorlatok fejlesztik a gyermekekben önmaguk és mások megértését. A feladatok célja, hogy a gyerekek elgondolkodjanak arról, hogyan észlelik önmagukat és a körülöttük lévő világot, hogy támogassák a kreativitásukat és pozitívan emeljék ki egyediségüket. A gyerekek megtudják belőle, hogy milyen gondolatok és hiedelmek tartják vissza őket, de mindenekelőtt megtanulják tiszteletben tartani és becsülni saját és más emberek egyediségét. Ha sikerül megváltoztatni nézőpontjukat, szemléletüket, magabiztosabbnak és jobban felkészültnek érzik majd magukat a mindennapi életben.

    Tartalomjegyzék:

    Előszó 7
    Bevezető: Útmutató szülők és gondviselők számára 8
    Nem vagyunk ezzel egyedül 8
    Az alacsony önbecsülés jelei 9
    Az első lépések 10
    Hogyan használjuk ezt a könyvet? 11
    A könyv használata: Útmutató gyermekeknek 12
    Bemutatkozik Villi, a szörnyecske 13

    1. rész: Mi az önbecsülés? 14
    Hogyan vegyük észre az alacsony önbecsülést? 15
    Feladat: Tudnivalók rólam 16
    Feladat: Milyen állat lennék? 18
    Feladat: Ami a legjobb bennem... 19
    Az alacsony és magas önbecsülés jelei 20
    Örülj mindennek, ami te vagy! 22
    Mit szeretsz magadban... és mit nem? 23
    Feladat: Legyél rendetlen! 25
    Feladat: Az én álcám 26

    2. rész: Miért jó egyedinek lenni? 28
    Feladat: Mikor érzem magad a legjobbnak... és a legrosszabbnak? 29
    Mi a belső hang? 31
    Amit gondolsz, az nem a valóság 32
    Csendesítsük le a bántó gondolatokat! 33
    Feladat: Lélegezz nagyokat! 35
    Feladat: Amikor bátor voltam 37
    Feladat: Hálás vagyok 39
    Egyperces vizualizáció 40
    Feladat: Segíts Villinek, hogy jobban érezze magát! 41
    Feladat: Pozitív gondolatok karkötője 43
    Kívül-belül mindenki másmilyen 46
    Feladat: Hasonlítsd össze magad másokkal 47
    Örülj a testednek! 49
    Minden test csodaszép 50

    3. rész: Mások cipőjében 52
    Feladat: Mi az empátia? 53
    Mind patchwork alkotások vagyunk 55
    Feladat: Kedvenc dolgok játék 56
    Feladat: Amikor valaki más küzd nehéz érzésekkel 57
    Feladat: Amikor bocsánatot kell kérned 58
    Feladat: Amikor valaki megbántott 60
    Feladat: Állj meg egy kicsit! 62
    Hogyan tudsz megnyugodni? 64
    Feladat: Kedvenc dolgaim 66
    Feladat: Próbálj ki új dolgokat! 68
    Feladat: A történeted hőse 70

    4. rész: Fejezd ki Magad! 74
    Örülj, hogy mindenki különleges! 75
    Feladat: Készíts mosolykalauzt! 77
    Feladat: Készíts önarcképet! 79
    Feladat: A barátaid 82
    Feladat: Hogyan mondj el kellemetlen dolgokat kedvesen? 84
    Feladat: Rajzold le a lélegzeted! 86
    Feladat: Hogyan mutatom ki az érzelmeimet? 88
    Feladat: Mondj nemet! 90
    Feladat: Vezess hangulatnaplót! 92
    Feladat: Emoji érzelmek 94

    5. rész: Gondoskodj magadról! 97
    Egészséges táplálkozás 98
    Feladat: Igyál sok vizet! 99
    Aludj jól! 101
    Érzelmi szükségletek 102
    Feladat: Legyél önmagad legjobb barátja! 103
    Tornázz sokat! 104
    Feladat: Hogy érzed magad? 106
    Feladat: Kérj segítséget! 108
    Feladat: Lazíts színezéssel! 110
    Feladat: Hogyan szeretsz lazítani? 111
    Keress jó dolgokat! 112

    6. rész: Önelfogadás 114
    Feladat: A jövő ma van 115
    Feladat: A hely, ahol boldog vagy 118
    Feladat: Nyújtógyakorlatok 121
    Feladat: Belső hang átváltások 123
    Feladat: Mit mondanának rólam a barátaim? 125
    Feladat: Gyűjts önturbózó üzeneteket! 128
    Feladat: Folytasd az írást! 131
    Mit tanultál eddig? 134
    Feladat: Szeresd magad akcióterv 135
    Vége 136

    Szülőknek: Hogyan segítsük gyermekünket, hogy önmaga lehessen? 138
    További tanácsok 139
    Ajánlott olvasmányok 140

    Légy önmagad! Légy önmagad! Légy önmagad! Légy önmagad! Légy önmagad! Légy önmagad!
      Ajánljuk
    Különleges vagy!
    2 890 Ft
    Légy bátor!
    3 290 Ft
    Ne aggódj, légy vidám!
    3 290 Ft
    Őskori küldetés
    2 990 Ft
    Legutóbb megtekintett
    Légy önmagad!
    Lingea
    • kapcsolat
    • rólunk

    Ügyfélszolgálat

    • általános szerződési feltételek
    • adatvédelmi tájékoztató

    Partnerek

    • NYESZE
    • Jooble – nyelvtanár állásajánlat

    Hivatkozások

    • szotar.lingea.hu
    • fordito.lingea.hu
    • lingea.com
    • dict.com
    Tegye kosárba a termékeket
    Tovább a kosárhoz
    Termékfigyelő

    Jelentkezünk amint a termék hozzáférhető lesz. Kérem adja meg e-amil címét.