lingea
  • On-line portál
  • Webshop
  • Cégeknek
  • Iskoláknak
    • nyelvek
    • utazás
    • ismeretterjesztés
    Kategóriák
    Különleges vagy!
    vissza

    Különleges vagy!

    Poppy O’Neill

    Ez a könyv hatékony eszköz a szülők számára, melynek segítségével támogathatják gyermekeiket, hogy önbizalommal és önbecsüléssel győzzék le a felmerülő nehézségeket és tanuljanak is belőlük - úgy, hogy valódi énjük igazán ragyoghasson! A könyv 7-11 éves gyermekek számára készült.

    könyv
    2 890 Ft
    ISBN:978-963-5050-78-9
    kötés:puha laminált papírkötés
    formátum:158 x 205 mm
    oldal:144
    EAN:9789635050789
    kiadás:1., 2021
    •  
    •  
    •  
    • Bob, a szörnyecske különféle szituációkat és tevékenységeket mutat be, amelyek segítenek Neked, hogy
    • • sok érdekes dolgot ismerj meg önmagadról
    • • növelni tudd az önbizalmadat
    • • megtanuld szeretni magadat olyannak, amilyen vagy.

    A Különleges vagy! című könyv 7 -11 éves korú gyermekek számára készült. Ebben az életszakaszban sok minden történik, ami befolyásolja az önbecsülésünket. Erős barátságok alakulnak ki, első alkalommal kerülnek megmérettetésre a készségek és az ismeretek. A gyerekek kezdik egyre jobban megismerni saját testüket és összehasonlítják megjelenésüket másokkal. Először találkozhatnak a közösségi médiával is, valamint először tapasztalhatják meg a társaiktól érkező negatív impulzusokat. Ezért nem meglepő, hogy néha olyan nehézségekkel szembesülnek, amelyek egyes gyermekeknél befolyásolhatják az önbecsülés érzését.

    A "Különleges vagy" című könyv nagyszerű eszköz, amely egyszerű és szórakoztató módon próbálja segíteni a gyermekeket abban, hogy egészséges önbecsüléshez jussanak. Érdekes feladatok elvégzése során a gyerekek tudatosítják saját érzelmi és gondolkodási folyamataikat. Világosan felismerhetik erősségeiket és felfedezhetik a bennük rejlő lehetőségeket. A könyv arra is ösztönzi őket, hogy új viselkedési módokat próbáljanak ki. Ez segít nekik megérteni és megbecsülni saját egyediségüket, és felismerni, milyen is az igazi barátság. Az önértékelés olyan fontos tényezőivel foglalkozik, mint például a saját testük értékelése, és megemlíti az egészséges életmód fontosságát is.

    A kiadvány a gyermekpszichológusok által alkalmazott kognitív-viselkedési terápiás módszerek bevált elemeit és egyszerű tevékenységeket ötvöz, amelyek segítenek a gyerekeknek jobban eligazodni a saját érzelmeikben. Bár próbáljuk támogatni gyermekeinket, néha egyszerűen nem sikerül meggyőzni őket arról, hogy jobban bízzanak önmagukban. Ez pedig pontosan az önbecsülés kérdése - nem arról van szó ugyanis, hogy mások hogyan látnak bennünket, hanem arról, hogyan látjuk saját magunkat.

    Tartalomjegyzék:

    Előszó 8
    Bevezető: Útmutató a szülők és gondviselők számára 9
    Nem vagyunk ezzel egyedül 9
    Az alacsony önbecsülés jelei 10
    Beszéljük meg! 11
    Az első lépések: Hogyan használjuk a könyvet? 12
    A könyv használata: Útmutató gyermekeknek 13
    Bemutatkozik Bob, a szörnyecske 14

    1. rész: Mi az önbecsülés? 15
    Mit gondolsz önmagadról? 15
    Feladat: Mindent rólam 16
    Feladat: Mitől vagyok különleges? 18
    Feladat: A kincsesládám 21
    Mik az érzelmek? 22
    Feladat: Hogyan érzed magad most? 23
    Feladat: Meditáció 25
    A magas és az alacsony önbecsülés jelei 28
    Feladat: Értékeld az önbecsülésed szintjét! 30

    2. rész: Az önbecsülés fejlesztése 32
    Feladat: Mitől nő az önbecsülésed? 34
    Feladat: Mitől csökken az önbecsülésed? 35
    Feladat: Figyelj a gondolataidra! 36
    Éberség 39
    Próbáld ki! 40
    Az önbecsülés növelése 43
    Mindannyian mások vagyunk 44
    Feladat: A barátaid 45
    Miről ismersz meg egy jó barátot? 46
    Feladat: Én milyen barát vagyok? 47
    Feladat: Különleges vagyok! 50
    Mi lehet hatással az önbecsülésemre? 51
    Hogyan oldhatjuk meg az alacsony önbecsülés problémáját? 51
    Honnan ered az önbecsülés? 53

    3. rész: A boldogtalan gondolatok leküzdése 58
    Milyen boldogtalan gondolataim vannak? 59
    Feladat: Igaz vagy hamis? 60
    Korábbi tapasztalatok 62
    Hogyan reagálj a boldogtalan gondolatokra? 62
    Gondolatkeveredés 62
    Alakítsd át a gondolataidat! 65
    Csinálj a boldogtalan gondolataidból reménytelieket! 66
    Feladat: A reményteli gondolataim 67
    Feladat: Problémák lebontása 69
    Feladat: Boldogságüveg 73
    Légy kedves önmagadhoz! 75
    Változtasd meg a viselkedésed! 75
    Apró lépésekkel 77
    Feladat: Apró lépések 79
    Értelmetlen viselkedési formák 82
    Elkerülő viselkedés 86
    Titkolózás 88
    Perfekcionista viselkedés 90
    Passzív viselkedés 93
    Agresszív viselkedés 99
    Figyelemre vágyó viselkedés 104

    4. rész: Törődj magaddal! 108
    Szánj időt a pihenésre! 108
    Mi az a feszültség? Milyen érzés? 109
    Feladat: Falégzés 110
    Feladat: Mitől lazulsz el? 111
    Feladat: Firkálós játék 114
    Aggodalom 115
    Ne hasonlítgasd magad másokhoz! 116
    Légy önmagad! 116
    Feladat: Ezekben nagyon ügyes vagyok… 117
    Véleménykülönbségek 120
    Feladat: Profi vagyok! 123
    Feladat: Melyik három szóval írna le téged a legjobb barátod? 124
    Érezd jól magad 125
    Feladat: Hányféle testmozgást végzel? 125
    Táplálkozz egészségesen! 127
    Feladat: Mik a kedvenc gyümölcseid és zöldségeid? 127
    A víz varázslatos 128
    Feladat: A szobám 129
    Feladat: Egy kiadós alvás 130
    Szeresd a tested! 131
    Tükröm, tükröm 131
    Tökéletesség 132
    Feladat: Szeretem magamat 135

    5. rész: Jövőbeli tervek 136
    Egy szép jövőt várva 136
    Feladat: Jövőbeli terveim 137
    Nem vagy egyedül! 139
    Vége! 140

    Szülőknek: Mit tehet gyermeke önbecsülésének növeléséért? 141
    További tanácsok 142

    Különleges vagy! Különleges vagy! Különleges vagy! Különleges vagy! Különleges vagy! Különleges vagy!
      Ajánljuk
    Légy önmagad!
    2 890 Ft
    Ne aggódj, légy vidám!
    3 290 Ft
    Légy bátor!
    3 290 Ft
    Nyomozói küldetés
    2 990 Ft
    Legutóbb megtekintett
    Különleges vagy!
    Lingea
    • kapcsolat
    • rólunk

    Ügyfélszolgálat

    • általános szerződési feltételek
    • adatvédelmi tájékoztató

    Partnerek

    • NYESZE
    • Jooble – nyelvtanár állásajánlat

    Hivatkozások

    • szotar.lingea.hu
    • fordito.lingea.hu
    • lingea.com
    • dict.com
    Tegye kosárba a termékeket
    Tovább a kosárhoz
    Termékfigyelő

    Jelentkezünk amint a termék hozzáférhető lesz. Kérem adja meg e-amil címét.